Spor salonuna gitmekten yorulduysanız ve motivasyonunuz kalmadıysa neden evinizde bir spor salonu alanı oluşturmayı düşünmüyorsunuz? Evde bir spor salonu alanı oluşturmak, kendinizi düzenli egzersiz yapma ve kilo verme hedeflerine ulaşma yönünde motive etmenin harika bir yoludur. Ancak konu evde egzersiz yapmak olduğunda doğru ekipmana sahip olmak büyük fark yaratabilir. Dambıl ve koşu bandı gibi geleneksel spor ekipmanları yaygın tercihler olsa da, kilo verme antrenmanınızı bir sonraki seviyeye taşıyabilecek benzersiz evde spor ekipmanı seçenekleri de var!
İşte kilo kaybı için en iyi ama benzersiz 5 ev spor salonu ekipmanı.
1. Savaş ipi
ESSKAY Uttam Rope Pro Siyah Savaş Halatı, evinizin spor salonuna mükemmel bir katkıdır. Bu kalın, ağır halatlar, kuvvet antrenmanı ile kardiyoyu birleştiren tam vücut antrenmanı için mükemmeldir. Savaş halatları üst vücudunuzu, göbek bölgenizi ve kardiyovasküler sisteminizi aynı anda çalıştırır. Bu ip ile dalga, çarpma, spiral gibi çeşitli egzersizler yapabilirsiniz. Bu sürekli hareketler birden fazla kas grubunu harekete geçirerek kalori yakmanıza ve metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olur, bu da onu kilo kaybı için güçlü bir araç haline getirir. Sadece bu değil, aynı zamanda yağsız kas oluşumuna da yardımcı oluyorlar.
B07YYHR2TJ
2. Ayak Bileği/Bilek Ağırlıkları
Dans, yoga veya vücut ağırlığı egzersizlerinden hoşlananlar için Flexnest Flexbangle Bilek ve Ayak Bileği Ağırlık Seti oyunun kurallarını değiştirecek. Ayarlanabilir ve terletmeyen bu ağırlıklar hareketlerinize direnç katarak antrenmanlarınızın yoğunluğunu artırır. İster dans rutinleri yapın, ister yoga yapın, ister tempolu bir yürüyüşe çıkın, bu ağırlıklar yalnızca daha fazla kalori yakmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kaslarınızı şekillendirip güçlendirir. Çok yönlülüğü ve rahatlığı, onları herhangi bir ev spor salonuna benzersiz bir katkı haline getiriyor.
B09H2M2ZYB
3. Kettlebell’ler
Kettlebell’ler, zorlu bir tam vücut egzersizi sağlama yetenekleri nedeniyle birçok spor salonu kurulumunun temelini oluşturur. WiseLife Kettlebell’ler yalnızca dayanıklı değil aynı zamanda çok yönlüdür. Geleneksel swing ve squat hareketlerinden Türk kalkmaları gibi daha gelişmiş hareketlere kadar çok çeşitli egzersizler için kullanılabilirler. Bu hareketler kalori yakımını hızlandırır, kilo kaybını teşvik eder ve gücü, dengeyi ve koordinasyonu geliştirir. Bu Kettlebell’ler farklı boyutlarda mevcuttur ve pürüzsüzdür, kullanımı rahattır ve güvenli bir tutuşa sahiptir.
B09QSP76C8
4. Bosu topları
DE JURE FITNESS Yarım Denge Topu dengeyi, stabiliteyi ve çekirdek gücünü iyileştirmenin bir yolunu sunar. Bu şişirilebilir yoga Bosu topu, egzersizlerinize ekstra boyut katan direnç bantlarıyla birlikte gelir. Denge eğitimi yalnızca çekirdek kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda koordinasyonu ve duruşu da geliştirir. Direnç bantlarıyla birleştirildiğinde çeşitli kas gruplarını hedefleyebilirsiniz, bu da onu tüm vücut egzersizleri için mükemmel bir seçim haline getirir. Üstelik kalori yakarken kendinize meydan okumanın benzersiz ve eğlenceli bir yolu. Basu topuyla squat, şınav ve burpe gibi egzersizler yapabilirsiniz.
B082DDX65K
5. Boks makinesi
Boks ve dövüş sanatları egzersizleri kilo kaybı ve genel kondisyon için inanılmaz derecede etkilidir. Aurion Supreme Siyah Boks Torbası evde dövüş eğitimi için ideal bir seçimdir. Sağlam yapısı ve paslanmaz çelik asma zinciriyle en güçlü yumruk ve tekmelerinize bile dayanabilir. Boks ve kickboks antrenmanları yüksek yoğunluklu kardiyo ve kuvvet antrenmanını bir arada sunar. Kalori yakmanıza, kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirmenize ve yağsız kas oluşturmanıza yardımcı olurlar. Ek olarak, stresi azaltmak için benzersiz bir yol sunarlar ve aarncolson5458/nasıl-yapılır/üzüntü-hissetmeyi-durdurmanın-10-yolları-ruh halinizi-güncellemek için/”>ruh halinizi iyileştirirler.
B06Y65TH67
Bu benzersiz egzersiz ekipmanı, kilo verme rutininizi bir sonraki seviyeye taşıyabilir. Şimdi bunları satın alın ve kilo verme yolculuğunuzu hızlandırın!
(Sorumluluk reddi: Health Shots olarak okuyucularımızın dağınıklığını ortadan kaldırmak için sürekli çaba gösteriyoruz. Listelenen tüm ürünler editör ekibi tarafından özenle seçilmiştir ancak bunları kullanmadan önce takdirinize ve bir uzmanın görüşüne başvurunuz. Fiyatları ve bulunabilirlikleri, belirtilenlerden farklı olabilir. Yayınlanma zamanı. Hikayedeki bu bağlantıları kullanarak bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz.)
Post aarncolson5458/fitness/kilo verme/kilo verme-egzersiz-ekipmanı-ev için/”>Kilo verme antrenmanınızın seviyesini yükseltmek için evde yapılabilecek 5 benzersiz spor salonu ekipmanı ilk olarak aarncolson5458’de yayınlandı
News
